DES IDEES DE BALLADES

J'ai découvert un super classeur qui s'appelle NatuRando, il contient le descriptif de 34 sentiers
dans un périmètre délimité par la frontière genevoise, la Venoge, Romainmôtier, Vallorbe et la Vallée de Joux. Il indique le temps du parcours, la difficulté et comprend également une brochure Arbres et Arbustes des forêts vaudoises.
C'est l'occasion d'une sortie en famille à la découverte de notre belle région!
Idée pour les enfants: se constituer un herbier, ça peut donner une motivation à la ballade!

Prix de vente 20.00CHF
Lieu de vente: www.naturando.ch ou à l'office du tourisme de Nyon.

Comment faire culpabiliser une maman!

Voilà l'histoire que m'a racontée une de mes patientes: Sa sage femme lui a expliqué qu'aujourd'hui on ne laissait plus pleurer un bébé, même pas 2 minutes et qu'un bébé devait dormir les premiers mois de sa vie dans la chambre de ses parents! Le cas contraire elle risquait d'en faire un future dépressif voir suicidaire!!!!!
Alors je peux vous dire que mes deux enfants vont être dépressifs et suicidaires et je pense que beaucoup d'autres aussi....!
Je trouve grave de dire des choses pareilles à une jeune maman qui est si vulnérable à ce moment-là de son existence.

TOUT SE MANGE AVANT 6 ANS

TOUT SE MANGE AVANT 6ANS
Un livre de Laura ANNAERT (ed. Minerva)

Pour que vos enfants mangent de tout avec plaisir, il suffit d'un peu de patience, de dosage, de stimulation et de motivation!
La règle d'or: on mange d'abord avec les yeux...Pour mettre les sens de vos enfants en éveils, préparez de bons petits plats avec des fruits ou les légumes de la couleur de leur choix ou du vôtre...Et là, comme par magie il dévoreront.
Des recettes colorées faites en deux trois coups de fourchette, et à dévorer en famille.

Maux de dos et grossesse

Pendant la grossesse beaucoup de femmes souffrent du dos. On parle de sciatique ou de sciatalgie, car souvent la douleur descend dans une fesse et parfois même dans tout la jambe.
Ces douleurs sont parfois simplement localisées dans le bas du dos ou sur le bassin.
Pourquoi ces douleurs?
Le fait que le ventre nous tire en avant par son poids ou que simplement nous ayons envie de montrer notre ventre! influence notre statique. Nos muscles et nos ligaments devront donc travailler différemment et seront parfois trop sollicités et s'enflammeront.
Comme en fin de grossesse les ligaments se relâchent en vue de l'accouchement et que notre poids augmente les douleurs seront parfois plus importantes.
N'hésitez pas à consulter votre ostéopathe. Il pourra vous soulager par des techniques douces, des conseils et des postures de détente.
L'ostéopathie chez la femme enceinte se fait tout en douceur et la plupart de nos patientes apprécient beaucoup ce moment de détente!
Annick

PARCOURS VITA

Je redécouvre les parcours vita grâce à mes enfants! C'est une chouette occasion de sortir et de bouger un peu.
Les enfants sont motivés de trouver le prochain poste et de découvrir les exercices à faire!
De plus en cette période automnal le décor est magnifique!
Il y en a un très chouette dans notre région c'est celui de Trelex, mais si vous allez sur le site des parcours vita en suisse (www.paroursvita.ch) vous pourrez en découvrir plein d'autres selon le coin de pays que vous visitez! D'ailleurs nous avons testé celui de la vallée de Joux (L'Orient) très sympa aussi!
Annick